办公室减压运动教学图
生活不易,上班辛苦。 拿着买白菜的钱,操着卖白粉的心。 钱是老板的,成绩是领导的, 但是,身体是我们自己的,参照本期休息室,舒活一下筋骨吧 挑高眉毛,尽量把眼睛睁到最大 同时张大嘴,舌头伸出 保持5-10秒,重复3-5次。 (压力山大◆友情...
生活不易,上班辛苦。 拿着买白菜的钱,操着卖白粉的心。 钱是老板的,成绩是领导的, 但是,身体是我们自己的,参照本期休息室,舒活一下筋骨吧 挑高眉毛,尽量把眼睛睁到最大 同时张大嘴,舌头伸出 保持5-10秒,重复3-5次。 (压力山大◆友情...
对于长期保持坐姿的上班族来说,最容易腰酸背痛、肩颈酸痛了,加上长时间打计算机,手腕也成了鼠标手,身体各个零部件更是容易出问题。可能大家更关心的是在办公室中如何运动保养了。下面告诉你一些简单的运动,可以轻轻松松帮助你预防这些疼痛。 想象一下,...